What it is :
Un essentiel de la méthode R.EVE.
Une balle de renforcement minimaliste, pensée pour engager le corps en profondeur. Placée au cœur du mouvement, elle active les muscles profonds, précise les placements et renforce la connexion au corps.
What it does :
La E.VER Ball a été pensée pour tout faire, et surtout, pour mieux bouger.
• Renforce les adducteurs et les fessiers
• Engage le centre du corps en profondeur
• Idéale pour s'initier aux mouvements signature de la méthode R.EVE
Comment on s'en sert
Entre les genoux, elle oblige les adducteurs à travailler en continu pendant tout le mouvement. Sous le bassin ou dans le dos, elle crée une instabilité qui engage le centre du corps sans que tu aies à y penser.
C'est le plus petit de nos équipements, et souvent celui qui surprend le plus en cours.
Elle va avec :
Le E.VER Mat pour le travail au sol, Les Bandes de Résistance R.EVE pour ajouter de l'intensité. Ou le R.EVE'S TOTAL BUNDLE à 170 €, qui réunit tous les équipements de la méthode.
